Tuki tenniskyynärpäähän

Mikä on tenniskyynärpäätuki?

Tenniskyynärpäätuki on tuki, joka vähentää kuormitusta tulehtuneissa jänteissä tenniskyynärpään, golfkyynärpään ja hiirikäden yhteydessä. Saatavilla on sekä puristavia että stabiloivia tukia, jotka lievittävät kipua ja parantavat liikkuvuutta.

Antaa lepoa:

• Tenniskyynärpää
• Golfkyynärpää
• Hiirikäsi
• Jänteen kiinnityskohta tai kyynärvarren lihakset

Tenniskyynärpään pääoire on kipu kyynärpään ulkosivulla. Kipu tuntuu erityisesti sormia taivuttaessa. Tenniskyynärpään hoidossa on tärkeää, että lihakset saavat lepoa. Tenniskyynärpäätuki puristaa kevyesti käsivarren lihaksia, mikä estää lihaksia rasittamasta kyynärpäätä liikaa.

Tenniskyynärpäätuen ansiosta lihakset voivat rentoutua ja tenniskyynärpään paranemisprosessi voi alkaa. Yleensä noin 1-2 viikon lepo on riittävä tenniskyynärpään parantamiseksi.

Ohjeet tuen käyttöön:

Katso kuvalliset ohjeet täältä tenniskyynärpäätuen käyttöön.