Tukisukat

Tukisukat on neulottu tarjoamaan tietynlaista painetta, jota kutsutaan kompressioksi. Laadukkaat tukisukkamme valmistetaan koneilla, jotka takaavat tarkan kompression. Voit siis luottaa valintaasi riippumatta siitä, mitkä tukisukat valitset. Tarjolla on myös kategoria nylonista valmistetuille tukisukille.

Haluatko kompression koko jalkaan ilman jalkaterää? Tutustu kompressiotrikoisiimme ja -leggingseihimme — saatavilla luokassa 1 ja luokassa 2

Mihin tukisukat ovat hyviä?

Tukisukat ovat hyviä verenkierron parantamiseen, turvotuksen vähentämiseen ja veritulppien ehkäisyyn. Ne tarjoavat asteittaisen puristuksen sääriin, mikä lievittää suonikohjuja, vähentää jalkojen väsymystä ja pienentää syvän laskimotukoksen riskiä istuma- tai seisomatyössä.

Tukisukkien ostaminen

Tukisukkia ostaessa tärkeintä on huomioida puristustaso ja malli. Nämä tekijät vaikuttavat siihen, millaisen vaikutuksen saat ja miten paine jakautuu pitkin jalkoja.

Miksi käyttää tukisukkia?

Tukisukkia käytetään parantamaan verenkiertoa, vähentämään turvotusta ja ehkäisemään lääketieteellisiä ongelmia kuten suonikohjuja ja turvotusta. Niitä käytetään myös korkeassa verenpaineessa, nesteen kertymisessä sekä lääkityksissä, jotka voivat aiheuttaa turvotusta.

Puristustasot

Puristustasoja on useita eri käyttötarkoitusten mukaan:

• Kevyt puristus: Sopii arkipäivän toimintaan, kuten pitkiin työpäiviin tai matkustamiseen. Suositellaan henkilöille, joilla on lievää turvotusta.
• Puristusluokka 1: Käytetään lieviin lääketieteellisiin tarpeisiin, kuten leikkausten jälkeen tai suonikohjujen lievittämiseen.
• Puristusluokat 2 ja 3: Vaikeampiin vaivoihin. Käyttö vain lääkärin suosituksesta.
• Urheilupuristus: Korkeampi puristus, jota käytetään vain liikunnan aikana.

Tukisukkien materiaalit

Materiaalivalinta vaikuttaa tukisukkien kestävyyteen, mukavuuteen ja toimivuuteen. Yleisimmät materiaalit ovat nailon ja puuvilla, mutta myös bambua ja villaa käytetään yhä useammin. Bambu nähdään ympäristöystävällisenä vaihtoehtona, kun taas villa on pitkään ollut suosittu sen lämmittävien ominaisuuksiensa vuoksi.

Tukisukkien kestävyys määräytyy tekstiilikuitujen rakenteen ja kulutuksenkestävyyden mukaan. Toimistokäytössä voi etusijalla olla mukavuus ja ulkonäkö, kun taas fyysisessä työssä kestävä materiaali on tärkeämpi. Riippumatta materiaalista, sukat voivat kulua nopeammin hankauksesta, esimerkiksi kenkien sisällä olevasta sorasta.

Bambu – viileä ja pehmeä, mutta herkkä

Bambu on luonnonkuitu, jota valmistetaan liuottamalla bambukasvin selluloosaa. Materiaali on pehmeää ja viileää, mutta melko herkkää, minkä vuoksi bambutukisukat vahvistetaan usein polyamidilla. Bambu on herkin vaihtoehto ja kuluu nopeammin kuin muut materiaalit. Kestävyys riippuu käytöstä, ja jos sukat kuluvat nopeasti, bambu ei ehkä ole paras valinta.

Puuvilla – mukava ja melko kestävä

Puuvilla on suosittu materiaali, erityisesti miesten keskuudessa, sillä se on mukava ja kestävä. Puuvilla kuitenkin menettää kimmoisuutensa nopeammin kuin nailon ja sen käyttöikä on hieman lyhyempi. Monet silti suosivat puuvillaa sen luonnollisen tuntuman ja päivittäistä käyttöä kestävän rakenteen vuoksi.

Villa – lämmin ja kestävä, mutta herkkä pesussa

Villa on yllättävän kestävä kuitu ja sopii hyvin juoksuun, vaellukseen ja muuhun vaativaan toimintaan. Sen suurin haitta on herkkyys korkeille pesulämpötiloille, mikä voi johtaa kutistumiseen. Villa on ihanteellinen kylmissä olosuhteissa tarjoten lämpöä ja mukavuutta.

Nailon – kestävä klassikko

Nailon tunnetaan kestävyydestään ja sitä käytetään usein tukisukissa. Materiaalin paksuus mitataan denier-arvolla – yksiköllä, joka ilmaisee 9000 metrin langan painon. Paksummat nailonkuidut kestävät paremmin, mutta voivat silti vaurioitua hankauksesta, terävistä kynsistä tai uusista kengistä, joissa on kovat reunat.

Kestävyys ja käyttöikä

Tukisukat säilyttävät puristuksensa noin 90 pesua ohuemmissa malleissa ja jopa 180 pesua lääketieteellisissä kompressiosukissa. Käyttöikä riippuu kuitenkin käytöstä ja hoidosta. Yleisesti ottaen nailonsukat kestävät säännöllisessä käytössä 3–4 kuukautta, puuvilla hieman vähemmän ja bambu lyhimmän ajan.

Oikealla kenkien hoidolla, pesupussilla ja hellävaraisella pesulla (enintään 40 °C) sukat voivat kestää pidempään, mutta puristus heikkenee ajan myötä. Parhaan kestävyyden varmistamiseksi suositellaan pesuohjeiden huolellista noudattamista.

Valitse oikea malli

Tukisukista on neljä päämallia:

• Nilkkaan asti: Puristaa nilkan ympäriltä.
• Polveen asti: Yleisin malli. Peittää jalkaterän polvitaipeen alapuolelle.
• Stay-up: Ylittää polven ja kiinnittyy silikoninauhalla.
• Tukisukkahousut: Peittää koko jalan ja tarjoaa tasaisen puristuksen.

Tukisukkien toiminta

Tukisukat parantavat verenkiertoa antamalla asteittaista puristusta, eli suurin paine on nilkassa ja paine vähenee ylöspäin jalkaa pitkin.

Kuka tarvitsee tukisukkia?

Tukisukat ovat hyödyllisiä seuraaville:

• Raskaana oleville, joilla on turvotusta tai suonikohjuja.
• Henkilöille, joilla on turvonneet jalat arjessa.
• Suonikohjuista kärsiville.
• Matkustajille, erityisesti pitkillä lennoilla.
• Urheilijoille ja kuntoilijoille palautumisen tueksi.

Milloin ei pidä käyttää tukisukkia?

Tukisukkia ei tule käyttää vakavien ihotulehdusten tai heikentyneen valtimoverenkierron yhteydessä, sillä verenkierto voi olla riittämätön. Tällaisissa tapauksissa on syytä neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Mitä haittavaikutuksia tukisukilla voi olla?

Tukisukat voivat aiheuttaa haittoja kuten heikentynyttä verenkiertoa, mikä voi johtaa epämukavuuteen, kipuun ja vakaviin verenkiertohäiriöihin. Liian tiukat tukisukat voivat lisätä veritulppien, suonikohjujen, kivun ja turvotuksen riskiä.

Vältä tukisukkien käyttöä, jos sinulla on:

• Diabetes
• Oireileva valtimoverenkierron vajaatoiminta
• Eritteinen ekseema
• Eritteinen säärihaava
• Ihotulehdukset

Muista aina noudattaa lääkärin ohjeita – yllä olevat tiedot ovat yleisluonteisia.

Suosittelemme käyttämään luokan 2 kompressiosukkia vain lääkärin ohjauksessa.

Voiko tukisukilla nukkua?

Tukisukilla ei tule nukkua, koska makuuasennossa verenpaine laskee ja kompressio on tarpeetonta. Lisäksi on tärkeää olla hereillä, jotta voi havaita mahdollisen epämukavuuden tai kivun.

Tukisukkien oikea mittaus

Oikea mittaaminen on tärkeää sopivuuden ja puristuksen varmistamiseksi:

• cB: Nilkan kapeimman kohdan ympärysmitta.
• cC: Säären leveimmän kohdan ympärysmitta.
• cF: Reiden keskikohdan ympärysmitta (stay-up tai sukkahousuille).
• IG: Jalan pituus kantapäästä nivusiin.

Suosittuja värejä tukisukissa

Tukisukkia on saatavilla monissa väreissä ja kuvioissa, jotka sopivat eri tilanteisiin ja mieltymyksiin. Beige voi vaihdella sävyltään kauden mukaan, mutta sinulla on aina oikeus palauttaa avaamattomat pakkaukset.

Laatu ja hinta

Meiltä löydät korkealaatuisia tukisukkia asteittaisella kompressiolla hyvään hintaan. Tarjoamme koko-oppaita, joiden avulla löydät sopivan koon.

Mikä on tukisukkien tarkoitus?

Tukisukkien tarkoitus on puristaa jalkaa, jotta verenkierto toimii paremmin. Tämä saavutetaan antamalla tasainen paine, eli kompressio, koko jalkaan. Tukisukat kehitettiin potilaille, joilla on laskimoperäisiä ongelmia eli verenkiertoon liittyviä haasteita. 

Aidoilla tukisukilla on asteittainen kompressio. Tämä tarkoittaa puristuksen vähentymistä nilkasta ylöspäin. Yleensä sanotaan, että nilkassa on 100% kompressio, sääressä 70% ja reidessä 40%. 

Miten kompressio mitataan? 

Toimintoa mitataan paineella, joka ilmoitetaan yksikössä mmHg. Se tarkoittaa millimetrejä elohopeaa ja on samaa tyyppiä oleva paine kuin verenpaineen mittauksessa. 
Voit ajatella tätä painetta kuin kuminauhaa, joka on asetettu käsivarren ympärille. Kun otat kuminauhan ja vedät sen käsivarren ympärille, se puristaa käsivartta. Tätä painetta mitataan mmHg-yksiköissä.

Kenen tulisi käyttää tukisukkia

Tukisukat sopivat kaikille, jotka haluavat pitää jalkansa virkeinä ja raikkaina. Ne ovat erityisen hyödylliset henkilöille, jotka kokevat jalkojen väsyneisyyttä ja turvotusta työpäivän jälkeen, matkustavat pitkiä aikoja, ovat raskaana tai ovat saaneet lääkärin suosituksen tukisukkien käytöstä.

Raskaana oleville

Raskaus vaikuttaa kehoon monin eri tavoin. Yleinen vaiva on turvonneet jalat ja nilkat raskauden loppuvaiheessa, mikä johtuu muutoksista lantion alueella ja lantion löystymisestä.
Nilkkaan ulottuvat tukisukat riittävät turvotuksen vähentämiseen jaloissa ja nilkoissa.

Monet raskaana olevat kokevat myös suonikohjuja polvitaipeissa ja ajoittain alapäässä. Silloin on erittäin hyvä käyttää raskaana oleville tarkoitettuja tukisukkahousuja. Ne on suunniteltu erityisesti kasvavalle vatsalle ja tarjoavat puristusta koko jalkaan.

Päivittäiseen turvotukseen

Monet kokevat jalkojensa olevan väsyneet ja turvonneet työpäivän jälkeen. Tämä on erityisen yleistä ammateissa, joissa on paljon seisomista, kuten myyjillä, hammaslääkäreillä ja -hoitajilla, sairaanhoitajilla ja parturityössä. Liikkuessa pohjelihakset auttavat pumppaamaan verta jalkoihin, mutta seistessä paikallaan pohjelihakset eivät liiku, mikä vaikeuttaa sydämen veren pumppaamista ja voi johtaa jalkojen turvotukseen.

Silloin yleensä auttavat polvitaipeeseen ulottuvat tukisukat, luokka 1 tai lievä puristus.

Suonikohjuista kärsiville

Suonikohjut voivat johtua useista eri syistä, ja ne ovat laajentuneita ja pullistuneita verisuonia. Tukisukkien käyttö on hyvä tapa ehkäistä suonikohjujen kehittymistä. Pitkäaikainen istuminen ja seisominen voivat lisätä painetta verisuonissa ja lisätä suonikohjujen riskiä.

Monet naiset saavat suonikohjuja polvitaipeissa ja reisissä. Tällöin tarvitaan sukkahousuja, jotka tarjoavat tukea tai stay-up -sukkia.

Matkustamiseen

Erityisesti lentomatkoilla suositellaan tukisukkia. Osittain istutaan usein pitkään, ja osittain yläilman alhaisempi paine lisää riskiä jalkojen turvotukseen ja veritulppiin.

Tukisukat pitävät paineen jaloissa, mikä vähentää turvotuksen ja veritulpan riskiä. On olemassa erityinen kategoria matkustamiseen tarkoitetuille tukisukille. Ne ovat usein hieman ohuempia ja viileämpiä, mutta niillä on sama toiminnallisuus. Niitä kutsutaan usein lentosukiksi tai "matkasukiksi".

Juoksijoille ja kuntoilijoille

Viime vuosina on yleistynyt erilaisten liikunnan harrastajien keskuudessa erilaisten kompressiosukkien käyttö liikunnan aikana. Sukat ilman jalkaosaa, jotka tunnetaan myös nimellä "pohkeenlämmittimet", ovat usein käytössä juostessa. Suuri etu kompressiolla pitkän harjoituksen jälkeen on, että se auttaa elimistöä poistamaan jalkojen kuona-aineita ja siten nopeuttaa palautumista.

Oletko saanut lääkäriltä suosituksen tukisukkien käyttöön?

Jos olet saanut lääkäriltä suosituksen tukisukkien käyttöön, on tärkeää kysyä, minkälaista puristusta tarvitset. Voit pyytää sairaanhoitajaa tai muuta terveydenhuoltohenkilökuntaa auttamaan oikeiden mittasuhteiden ottamisessa.

Meillä on laaja valikoima tukisukkia puristusluokissa 2 ja 3, joita suosittelemme vain niille, jotka ovat saaneet lääkärin ohjeen.

Mikä on ero tukisukkien ja tukisukkahousujen välillä miehille ja naisille?

Miehillä on usein hieman vahvempi luusto, joten heidän mallit ovat yleensä hieman suurempia. Lisäksi neulonta on usein paksumpaa kuin nailonsukissa, ja niitä on saatavilla rajoitetummassa valikoimassa.. Tukisukat miehille ovat yleensä luokiteltu lääketieteellisiin, urheilu- tai arkikäyttöön.

Eri värit tukisukissa

Keskitymme tarjoamaan tukisukkia kauniissa väreissä, jotta löydät sukat, jotka sopivat mihin tahansa aktiviteettiin, tilaisuuteen tai pukeutumiskoodiin.

Nylon-sukkien beigen väri voi vaihdella hieman eri erissä. Yleensä tehdas, joka värjää kankaan, määrittelee värikartan, joten väri ei ole aina täysin sama.

On myös yleistä, että jotkut tukisukkien valmistajat sävyttävät sukkia hieman vuodenajan mukaan. Kesällä sävyt ovat yleensä tummempia, kun taas talvella ne ovat vaaleampia. Tämä johtuu usein siitä, että kesällä iho saa hieman päivetystä, jolloin tummempi beige väri sopii paremmin. Muista, että sinulla on aina oikeus palauttaa avaamattomat pakkaukset.

Laadukkaat tukisukat hyvään hintaan

Meiltä saat aina laadukkaita tukisukkia hyvään hintaan, oli valintasi sitten mikä malli tai tyyppi tahansa. Graduoitu kompressio tarkoittaa, että puristus on voimakkainta nilkan ympärillä ja vähitellen heikkenee ylöspäin kohti jalkaa. Esimerkiksi 100 % kompressio nilkassa/jalkaterässä, 70 % kompressio pohkeessa ja 40 % kompressio reiden keskiosassa. Jos ostat tukisukan, jonka kompressio on 20 mmHg, se tarjoaa 14 mmHg puristusta pohkeessa ja 8 mmHg puristusta reiden keskiosassa.

Tukisukat valmistetaan yleensä joustavista kuiduista, kuten elastaanista tai lycrasta. Nämä kuidut auttavat tukemaan jalkoja ja parantamaan verenkiertoa. Kompressio mitataan mmHg:ssä, joka on tekninen yksikkö paineelle. Mitä korkeampi mmHg, sitä voimakkaampi kompressio tukisukka tarjoaa. "mm" tarkoittaa millimetrejä ja "Hg" elohopeaa. Tuotekuvauksissamme näet usein myös sukkahousujen denier-luvun. Denier kuvaa langan paksuutta ja kertoo gramman painon 10 000 yardilla (9144 m) lankaa. Mitä suurempi luku, sitä paksumpi lanka. Usein tukisukat, joissa on korkea kompressio, ovat myös korkeamman denierin sukkia, jotta ne tarjoavat tarvittavan tuen.

Meidän miedon kompression tukisukillamme on esimerkiksi 70 denieriä, kun taas luokan 1 sukkamme ovat 140 denieriä. Kompression ja denierin välillä ei kuitenkaan aina ole suoraa yhteyttä. Jos ostat tavallisesta vaatekaupasta 140 denierin sukkahousuja, niillä ei ole mitään yhteyttä kompressioon. Muista aina tarkistaa mmHg saadaksesi tarvitsemasi tuen.