Polvivaivat

Monet ihmiset saavat jossain vaiheessa elämäänsä ongelmia polviensa kanssa. Erityisesti iän myötä nivelrikko, polven ruston väheneminen, nivelten jäykkyyden lisääntyminen ja niin edelleen ovat yleisiä.

Kaikki, jotka ovat joskus harrastaneet urheilua, tietävät myös, että polviin on helppo saada ongelmia.

Mitkä ovat yleisiä polviongelmien syitä?

Yleisiä polviongelmien syitä ovat hyppääjän polvi, Schlatterin tauti, juoksijan polvi, polviartroosi, patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (PFSS), kierukkavamma, rustovaurio, etummainen polvikipu, ristisidevamma sekä sisä- ja ulkosivun nivelsidevammat.

Polvivammojen oireet.

Polvivammojen oireita voivat olla turvotus, mutta useimmiten kipu polvessa tai polven vieressä. Oire on siis enemmänkin tunne kuin ulkoinen oire, jonka voi nähdä paljain silmin.

Joskus polvessa voi napsahtaa, mikä voi johtua sekä meniskistä että ristisiteestä. Molemmat vammat johtavat yleensä laajaan kuntoutukseen ja joskus leikkaus voi olla tarpeen.

Esimerkkejä yleisistä polvivammoista

Tässä on muutamia esimerkkejä yleisistä polvivammoista. Voit lukea lisää jokaisesta polvivaivasta klikkaamalla linkkiä (otsikkoa).

Juoksijan polvi, joka tunnetaan myös nimellä iliotibiaalisen bändin oireyhtymä (ITBS):

Johtuu yleensä iliotibiaalisen bändin (ITB) ylirasituksesta tai virheellisestä kuormituksesta. ITB on pitkä nivelside, joka kulkee reiden ulkosyrjällä lantiosta polveen.
Lue lisää juoksijan polvesta:

Schlatterin polvi

Schlatterin polvi, eli Osgood-Schlatterin tauti, on rasitusvamma, joka syntyy polvilumpion jänteen kiinnityskohdassa säären yläosassa. Tila on yleisin kasvuiässä olevilla nuorilla ja johtuu usein toistuvasta rasituksesta urheilun tai fyysisen aktiivisuuden aikana.

Hyppääjän polvi

Kipu polvikupin alla, joka johtuu jänteen tulehduksesta, joka kiinnittää reisilihakset polvikupin etupuolelle. Yleisin volleybollinpelaajilla, koripalloilijoilla ja hyppääjillä.

Ristisidevamma

Yleensä erotetaan kaksi erilaista ristisidevammaa.

Vakava vamma, joka usein vaatii leikkausta. Yleisin jalkapalloilijoilla, koripalloilijoilla ja hiihtäjillä.

Harvinaisempi kuin eturistisiteen repeämä, mutta voi olla yhtä vakava.

Nivelrikon polvessa

Ruston kuluminen polvinivelessä, mikä voi johtaa kipuun ja jäykkyyteen. Yleisin juoksijoilla, pyöräilijöillä ja ylipainoisilla.

Meniskivamma

Repeämä tai repeämä meniskissä, rustossa, joka suojaa polviniveltä. Yleisin jalkapalloilijoilla, koripalloilijoilla ja hiihtäjillä.

Ylikuormittunut polvi

Ylikuormittunut polvi tarkoittaa, että polvinivel on ollut alttiina suuremmalle rasitukselle kuin mitä se kestää, mikä voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja joskus tulehdusta.

Limapussin tulehdus

Limapussin tulehdus polvessa, jota kutsutaan myös bursiitiksi, on tulehdus limapussissa (bursa) polvinivelen ympärillä.

Hoito ja apu polviongelmiin

Kinesioteipin käyttö on yleistynyt sekä polviongelmien ennaltaehkäisyssä että niiden lievittämisessä. Lue oppaamme: Miten teipataan polvi, jos olet kiinnostunut stabiloimaan polveasi kinesioteipillä.