Käsipuristin käden ja kyynärvarren harjoitteluun

Käsipuristin käden ja kyynärvarren harjoitteluun

Haluatko parantaa puristusvoimaa ja saada vahvemmat kyynärvarret? Käsipuristin käden ja kyynärvarren harjoitteluun on klassinen harjoitusväline, jolla treenaat kättä, sormia ja kyynärvartta helposti ja ajankäytöltään tehokkaasti. Se on kätevä arjessa ja sopii yhtä hyvin kotitreeniin kuin töihin tai mukaan matkalle.

Edut:

• Lisää puristusvoimaa ja vahvistaa käden ja kyynärvarren lihaksia.
• Helppo käyttää – treenaa silloin kun sinulle sopii, ilman monimutkaista tekniikkaa.
• Kompakti koko, joka mahtuu helposti laukkuun tai työpöydän laatikkoon.
• Mukavat, pitävät kahvat, jotka antavat vakaan otteen harjoittelun aikana.

Sopii:

• Voimaharjoitteluun ja toiminnalliseen treeniin
• Kiipeilyyn, golfiin, tennikseen, padeliin ja muihin lajeihin, joissa ote on ratkaiseva
• Sinulle, joka haluat kehittää arjen voimaa käsissä ja kyynärvarsissa
• Kuntoutukseen/palauttavaan harjoitteluun fysioterapeutin suosituksen mukaan (harjoittele varovasti ja lisää kuormitusta vähitellen)

Näin käytät käsipuristinta:

1. Pidä kahvoista mukavasti kädessä.
2. Paina kahvat yhteen hallitusti ja päästä hitaasti takaisin.
3. Tee 2–4 sarjaa per käsi, 8–15 toistoa, 2–4 kertaa viikossa.

Vinkki: Tee mieluummin hallittuja toistoja tasaisella tempolla kuin “puristat” mahdollisimman nopeasti. Lisää kuormitusta tai treenimäärää vähitellen ajan myötä.

Materiaalit ja rakenne:

• Kestävä metallinen jousirakenne
• Vaahtomuovikahvat parempaa mukavuutta varten
• Tukeva muotoilu, joka sopii useimmille käsille

Tekniset tiedot

• Tyyppi: Käsipuristin / handgrip
• Käyttö: Käsi, sormet ja kyynärvarsi
• Sisältö: 1 kpl käsipuristin
• Mitat: 8,5 cm x 10 cm (kahvat täysin auki)