Gua sha
Olet saattanut kuulla jo gua shasta? Tämä ihonhoidon trendi on valloittanut maailmaa etenkin viime vuosina. Monet ovat saattaneetkin pohtia, mitä hyötyä hoidosta on, miten se tulisi tehdä ja miten pitkään hoitoa pitää tehdä tulosten saamiseksi. Jos haluat kirkastaa ja kiinteyttää ihoasi ja päästä eroon turvotuksesta, gua sha hieronta voi auttaa sinua. Gua sha -kivi voi auttaa esimerkiksi kasvohoidossa ja synnytyksessä. Jos olet liian kärsimätön perinteiseen kasvohierontaan, mutta himoitset heleää ihoa, gua sha voi olla hyvä ratkaisu. Säännöllinen kasvojen gua sha hieronta on edullinen ja tehokas tapa vähentää ryppyjä, juonteita ja epäpuhtauksia ihossa.
Mikä on gua sha -kivi?
Gua sha -kivi on muotoiltu mineraalikivi, jota käytetään ihon hierontaan ja verenkierron lisäämiseen. Sitä käytetään pääasiassa kasvoilla tuomaan hehkua, vähentämään turvotusta ja jännitystä sekä vähentämään pieniä juonteita säännöllisellä käytöllä.
Osta gua sha hierontatyökalut meiltä
Jos haluat kokeilla tätä muinaista ja luonnollista terapiamuotoa, löydät Mediconlinen verkkokaupasta kaikki työkalut itsehoidon aloittamiseen. Valikoimasta löydät niin gua sha kivet, gua sha kammat kuin myös gua sha rullat ja gua sha lastat. Valitse ja tilaa vain haluamasi gua sha -hierontatyökalu ja toimitamme sen kotiovellesi parin päivän sisällä.Mikä on Gua sha
Gua sha on luonnollinen vaihtoehtoinen hoitomuoto, jonka tarkoituksena on raapia ihoa hierontatyökalulla verenkierron parantamiseksi. Työkaluina voi toimia gua sha kivi, gua sha kampa, gua sha rulla tai gua sha lasta.
Tämä muinainen kiinalainen hoitomuoto voi auttaa parantamaan kroonisia kipuja luonnollisesti ilman lääkitystä.
Gua sha -hoidossa teknikko raapii ihoasi lyhyillä tai pitkillä vedoilla stimuloidakseen pehmytkudoksen mikroverenkiertoa. Spesialisti tekee nämä vedot sileäreunaisella instrumentilla. Useimmiten teknikolla on käytössä joko gua sha kivi tai gua sha kampa.
Hoidon aikana spesialisti levittää hierontaöljyä ihollesi ja raapii sitten ihoasi toistuvasti alaspäin suuntautuvilla liikkeillä.
Gua shassa tarkoituksena on vähentää kehossa olevaa pysähtynyttä energiaa, jota kutsutaan chiksi, jonka uskotaan olevan vastuussa tulehduksesta kiinalaisessa lääketieteessä.
Tulehduksen tiedetään olevan useiden krooniseen kipuun liittyvien sairauksien taustalla oleva syy. Ihon pinnan hieromisen uskotaan vähentävän kehon tulehdustilaa ja edistävän paranemista.
Gua sha -hieronta – seuraa näitä vaiheita:
Gua sha hieronta tehdään yleensä ihmisen selälle, pakaroille, kaulalle, käsivarsille tai jaloille. Terapian aikana spesialisti käyttää lievää painetta ja lisää asteittain voimakkuutta.
Jotta hierontalasta liukuu iholla sulavasti, puhdistetulle iholle on syytä laittaa kasvovettä ja sen jälkeen joko kasvovoidetta tai öljyä.
- Gua sha -hieronta alkaa kevyillä liikkeillä oikealta puolelta kasvoja
- Työkalun käyrällä puoliskolla sivellään hennoilla vedoilla kasvojen ihoa leuasta poskia pitkin ensin ylös- ja -ulospäin
- Sitten hoidettavaksi pääsee leuka-poskialue
- Seuraavaksi gua sha:n terävällä puoliskolla sivelletään hellästi leuasta korvalehteä kohti
- Sitten gua sha -hoitoon pääsee nenänpielus ja herkkä silmänalusiho - liike suuntautuu nenänpielestä alkaen silmänalusihoa myöten. Kulmakarvojen alla sivelletään varoen sisältä kasvojen ulkoreunoihin suunnaten
- Ohimon kohdalla gua sha:lla “kammataan” ylös ja alas suuntautuvilla vedoilla.
- Tämän jälkeen työkalulla sivelletään otsan ihoa keskeltä poispäin
- Oikea puolisko on nyt hoidettu ja samat vaiheet tehdään vasemmalle kasvojen puolelle.
Lopuksi lymfanesteet “haudataan” eli siirretään korvan edessä olevaan pieneen painaumaan kampaamalla gua sha:lla muutamalla vedolla korvaneduskuoppaa päin. Viimeiseksi gua sha:lla sivalletaan painaumasta kaulaa myöten alaspäin.
Gua sha kokemuksia
Gua shaa testannut asiakkaamme kertoo, mitä tuloksia gua sha on hänen kasvoilleen saanut aikaan.
”Olen 40-vuotias ja kärsin erittäin kuivasta ihosta. En käytä juuri meikkiä tai muita kosmetiikkatuotteita. Meikkaan kevyesti ja puhdistan kasvoni joka ilta. Käytän seerumia ja kasvovoidetta ja käyn kerran vuodessa kasvohoidossa.
Käytän gua sha -kamman kanssa kasvoilla seerumia ja kaulalla kuivalle iholle sopivaa öljyä.
Kampa liukuu iholla kevyesti ja rentouttaa ihanasti. Olen tykännyt käyttää kampaa erityisesti kaulan alueella. Kammalla on helppoa rentouttaa kaulan alue ja jälkikäteen tuntuu, kuin olisi käynyt kauneushoidossa.”
Gua shan tekemiselle pitää kuitenkin varata aikaa. Se ei onnistu aamutoimien ohella tai illalla nopeasti ennen nukkumaanmenoa. Mutta se onkin juuri gua shan idea. Gua sha sopii rentoutumiseen.
Käytä gua sha -kiveä kasvoseerumin tai -öljyn kanssa, jotta kivi liukuu iholla helpommin. Hiero kasvoja kivellä noin 5–10 minuutin ajan. Voit laittaa kiven hetkeksi jääkaappiin ennen käyttöä, jolloin kivi tuntuu tavallista viileämmältä ihoa vasten.
Vinkit onnistuneeseen gua sha -hierontaan
- Hiero puhtaaseen ihoon öljyä, seerumia tai kosteusvoidetta valmistellaksesi ihon gua sha -hierontaan.
- Pidä gua sha -kivi 45 asteen kulmassa kasvojen ihoa hieroessasi. Käytä kevyttä painetta, kun käyt hierontakivellä läpi kasvojen eri osia.
- Seuraa kasvojesi muotoa. Hiero gua sha -kivellä hitaasti ylöspäin kohti kasvojen ulkoreunaa.
- Pese gua sha -kivi käytön jälkeen. Toista hieronta vähintään 3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.