Lämmitettävä hierontapallo metallissa
Lämmin hieronta on täydellinen tapa rentoutua jäykkiä ja arkoja lihaksia. Jos sinulla on kuuma ja tarvitset viilennystä, voit myös viilentää lihakset virkistävän hieronnan avulla.
Lämmitetyn hieronnan saamiseksi tee näin:
Kaada lämmintä vettä kulhoon tai kattilaan. Laita hierontapallo siihen ja anna sen olla 10-15 minuuttia.
Voit kiehauttaa vettä ja kaataa sen kulhoon, mutta älä laita hierontapalloa suoraan kiehuvaan veteen.
Ole varovainen, kun otat hierontapallon pois vedestä, ettei se polta sinua.
Jos aiot hieroa jotakuta toista, kokeile ensin käyttää sitä itseesi varmistaaksesi, ettei se ole liian kuuma.
Virkistävän hieronnan saamiseksi tee näin:
Laita hierontapallo jääkaappiin 30-45 minuutiksi ennen hierontaa. Voit myös laittaa hierontapallon kylmään veteen. Älä laita hierontapalloa pakastimeen, sillä se voi aiheuttaa paleltumia iholla.
Jos aiot hieroa jotakuta toista, kokeile ensin käyttää sitä itseesi varmistaaksesi, ettei se ole liian kylmä.
Tietoa lämmitettävästä hierontapallosta
Materiaali:
Metalli ja muovi
Hieronnapallon koko:
54 mm (halkaisija)